宫腔内分离暗区可能是由生理性原因、功能性子宫出血或子宫内膜病变等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。

1.生理性原因

部分女性在月经周期中，由于激素水平的变化，子宫内膜出现生理性增厚，导致B超检查时可见宫腔内分离暗区。这种情况一般无需特殊治疗，随着月经周期的结束，暗区会自然消失。

2.功能性子宫出血

由于内分泌紊乱导致子宫内膜异常脱落，引起子宫出血。治疗方法包括调整内分泌、止血等，常用的药物有黄体酮、炔诺酮和氨甲环酸等，应在医生指导下使用。

3.子宫内膜病变

如子宫内膜息肉、子宫内膜增生等病变，可能导致宫腔内分离暗区。治疗方法包括药物治疗和手术治疗，常用的药物有孕激素类药物、抗雌激素药物等，具体治疗方案应在医生指导下制定。

除以上原因外，还可能与宫腔粘连、子宫肌瘤等因素有关。建议保持良好的生活习惯，避免过度劳累，定期进行妇科检查，发现异常及时就医。